告別年假!5招讓你無痛收心、開心上工

「收假好厭世!」是你當下的心聲嗎?

雖然電商圈、行銷圈總流傳著「沒在休假的!」、「假日只是換個地方工作!」等說法,但面對年假即將正式結束,惆悵不捨、空虛遺憾、全身無力、心神不寧、情緒低落......種種複雜的情緒還是難免浮現出來。

以下為即將開工的你,整理了5個準備收假的小技巧,不妨趕快試試,一起克服收假焦慮吧!

1、前三天就開始調整作息

假期之間,許多人為了享受難得的悠閒,安排了各種聚會、敘舊、交際、追劇,或是單純捨不得睡,過著晨昏顛倒的日子。但這狀態若是直到開工前一天才調整,絕對會非常痛苦啊!

如果不想在上班第一天就因為趕時間而匆忙又狼狽,建議開工前三天就開始練習早睡早起,調整成上班後的正常作息;甚至,在上班的第一天比平常早點到公司,都可以讓你用從容而積極的心情,啟動自己的工作引擎!

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▲ 辦公桌也需要除舊佈新。(圖/Unsplash)

2、整理環境,也整頓身心

身體動起來,腦子也會跟著動起來。起身整理一下家裡和公司的辦公桌吧!「凌亂的桌面刺激創造力」的說法這時候恐怕不太適用;一個分類明確、乾淨整潔的辦公桌,對於收假收心則較能發揮正向作用。

藉由除舊佈新的整理過程,梳理好年前年後的新舊事務,清理掉一些容易在工作中使人分心的小東西,例如過期的發票、用過的便條紙、散落的文具......等;同時,為接下來的工作規劃出新的檔案置放空間,工作環境有了新鮮感,人也更能甩開怠惰,振作起來喔!

3、預先盤點工作項目

許多人收假憂鬱的原因,就是對於開工後的事務總有一種措手不及的焦慮感。因此,提前盤點年後工作的總項目,排定重點項目的優先順序,最能幫助快速提神!從總覽行事曆開始、預排的會議、待辦事項、專案起始和截止日、各專案項目所需資源......藉由盤點和排序的過程,甩開「收假症候群」,找回工作節奏。

通常在盤點後,你會發現,原來自己該做、待執行的事情大概有100件左右。震驚之下,精神都來了啊!

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4、設立新目標和達成方法

延續前述第3個小技巧,盤點、排序項目,接著帶著新目標回到工作崗位是非常重要的!此所指的,不只是由公司賦予給個人的目標,更是指自我心態的整頓——在新的一年、新的階段,個人期待在所屬職位上應發揮什麼專長、在專業上成長到什麼程度。

因為自我設定的目標往往伴隨著較大的內在驅力,讓我們知道未來的挑戰是什麼,又需要如何補強,以及安排哪些方法去自我提升。你可能為了增強營運管理的能力,要求自己閱讀至少10本相關主題的書籍;為了內容行銷的新業務,購買SEOGoogle Analytics等線上技能學習課程;或是為了拓展財金領域的人脈,報名實體課程或聚會。別忘了,也將這些學習目標加入計畫排程中喔!

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▲ 自己泡一杯早晨咖啡可以是正式開工的一個重要儀式。(圖/Unsplash)

5、準備自己的開工儀式

有些人會需要一些「小儀式」來幫助自己啟動工作引擎,代表著假期的結束,新一年的工作正式開始。

例如,準備好能給自己帶來幸運的小物,穿上擁有自己幸運色的衣服、戴上過年走春求來的紅線;或是自己泡一杯早晨的咖啡、聽某一首熟悉的嗨歌。每個人的小儀式可能都不一樣,重點是,它能幫助轉換心態,在正式開始工作時帶來活力和愉悅。

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調整好收假的身心狀態實在不容易!最後,獻上一首四分衛「起來!」,祝大家無痛收心、開心上工!

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★ 本文特色圖片來源:Unsplash
★ 責任編輯:黛比
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